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Dites merci, c’est bon pour la santé !

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Selon une étude menée par la Société Américaine de Psychologie sur 186 hommes et femmes atteints d’insuffisance cardiaque, une forte gratitude serait « assimilée à une meilleure humeur, un meilleur sommeil, moins de fatigue et un niveau moins élevé de biomarqueurs liés à la santé cardiaque », explique Paul J. Mills, principal auteur de l’étude.
Plus le patient est reconnaissant et moins les risques de problèmes cardiaques sont importants.
Toujours selon cette étude, la meilleure manière d’éprouver de la gratitude, serait de remercier régulièrement.
Dire « merci » souvent permettrait selon cette étude une meilleure santé au quotidien et des risques cardiaques minimisés.
Toutefois, dire merci ne dispense pas de faire du sport, de garder une bonne alimentation et de surveiller son poids.
Source : Neonmag

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