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Dormir nu, bon pour la santé ?

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Pour bien se recharger, le corps à besoin d’un environnement frais (aux alentours de 16°C) c’est pourquoi il est important de ne pas se couvrir pour faire chuter la température corporelle.
Par ailleurs, les vêtements empêchent également l’organisme de pouvoir évacuer les toxines correctement et donc augmentent les risques d’infections.
Mieux encore, dormir nu permet d’éliminer des calories car au moment de se coucher, l’organisme se met en route comme un chauffage et élimine pour pouvoir avoir chaud.
Diminuer sa température corporelle en ne se couvrant pas permet aussi d’augmenter les secrétions hormonales et leur renouvellement, bref de rester jeune.
Pour plus d’informations, retrouvez l’étude menée par nos confrères de Bio à la Une.

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