Accueil +Santé Faire une bonne action est bon pour la santé, c’est prouvé !

Faire une bonne action est bon pour la santé, c’est prouvé !

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Dans le cadre d’une étude canadienne, 52 élèves du niveau secondaire ont été invités à effectuer une bonne action une fois par semaine, par exemple en aidant des élèves du primaire à faire leurs devoirs. Cinquante-quatre autres élèves n’ont rien fait de semblable.

Après deux mois, la santé cardiovasculaire des 52 élèves s’était améliorée par rapport à celle du groupe témoin. Ils avaient également perdu du poids. Une autre étude avait également souligné des effets positifs constatés dans des groupes de personnes âgées.

Par ailleurs, lors d’un acte bienveillant et délibéré, le centre de récompense s’active dans le cerveau de son auteur, ce qui provoque alors la libération des hormones du bonheur. Ce processus conduit à un état euphorique, que les scientifiques appellent le Helper’s High (Feeling good by doing good, se sentir bien en faisant du bien).

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