Accueil +Santé Le Dry January Challenge pour retrouver la forme après les fêtes?

Le Dry January Challenge pour retrouver la forme après les fêtes?

 Arrêter de boire de l’acool pendant 1 mois pour améliorer votre santé ?La tradition vient du Royaume-Uni et commence à séduire les Français. Pour se remettre plus vite des excès des fêtes de fin d’année, vous pouvez tenter le « Dry january challenge » ou « défi du mois de janvier sec », qui consiste à arrêter l’alcool pendant  31 jours. Une sorte de cure détox  qui aurait des effets surprenants sur l’organisme selon certains spécialistes.
 Trois millions de Britanniques ont participé en janvier 2018. 88 % d’entre eux ont fait des économies, 71 % ont déclaré bénéficier d’un meilleur sommeil, 58 % ont perdu du poids. 

Meilleures capacités de concentration, regain d’énergie, santé moins fragile, peau plus propre… mais surtout une capacité accrue à contrôler ensuite sa consommation d’alcool et à refuser certains verres. Au Royaume-Uni, un site officiel a été créé pour soutenir la campagne 2019.

 

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1 COMMENTAIRE

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