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L’hygiene de vie permet de prévenir les risques de cancer

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C’est le sujet de la nouvelle campagne de L’Institut National du Cancer :40 % des cancers pourraient être éviter par une bonne hygiène de vie .

L’agence sanitaire lance une grande campagne à destination de la population. Les affiches qui sont présentes dans les transports, les journaux ou sur Internet, invitent les Français à adopter des comportements plus sains. C’est en effet la condition pour éviter de nombreux cancers. Sur les 355 000 cas diagnostiqués chaque année, 140 000 pourraient être prévenus. Mais les facteurs de risque sont encore très répandus en France.

L’INCa dispense donc quelques précieux conseils aisés à mettre en pratique :plus d’activité physique aide à réduire la surcharge pondérale – un autre facteur de risque de cancer. 30 minutes quotidiennes d’exercice sont un minimum à accomplir. Soigner son alimentation permet également de garder la ligne.

L’INCa recommande donc de limiter autant que possible les apports en viandes rouges – qui favorisent le cancer colorectal – et les aliments transformés, y compris la charcuterie. « Les fruits et légumes jouent un rôle protecteur grâce à leur richesse en fibres, en vitamines et en minéraux antioxydants, rappelle l’agence sanitaire. Les aliments céréaliers complets sont également recommandés. »

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