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Pâques: le chocolat bon pour le moral !

Unknown

Alors que les oeufs en chocolat font le bonheur des enfants à Pâques ,il se trouve que le cacao a aussi des vertus intéressantes pour les adultes:il regorge de molécules intéressantes ayant des effets sur l’humeur et le moral.

Le magnésium  a un effet relaxant et anti-stress.
Le chocolat contient également du tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine. Or ce neurotransmetteur est fortement impliqué dans la régulation de l’humeur.
La phényléthylamnine est aussi une molécule ayant une action anti-dépressive.
Enfin, l’anandamine est euphorisante.
Bref, le cacao a tout pour contribuer à votre bonne humeur.

La précaution à respecter avec le chocolat : la modération
Comme avec tout aliment la modération s’impose.L’équivalent de 2 carrés par jour de chocolat noir est une quantité intéressante pour en tirer des bénéfices.

Bon week end de Paques 🙂

 

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