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Restez de bonne humeur pour améliorer votre santé !

Selon une étude américaine de l’Université de Standford, rester de bonne humeur permettrait de garder une bonne santé alors que se plaindre la dégraderait.

La plupart des gens qui se plaignent le font en moyenne une fois par minute au cours d’une conversation et lorsque l’on se plaint, on abîme une partie du cerveau : cela réduit l’hippocampe, l’une des zones les plus vulnérables du cerveau, notamment à la maladie d’Alzheimer. 

Pars ailleurs quand on est de mauvaise humeur ,  le corps génère beaucoup de cortisone – l’hormone du stress -, qui va abîmer les artères, augmenter la tension et le sucre dans le sang. Prendre l’habitude de se plaindre dans la journée va propager des décharges d’hormones négatives, détruire une partie stratégique du cerveau. Cesser de se plaindre permet ainsi d’améliorer  son état de santé…et lire Pepsnews aussi 🙂 

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