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Voila la recette d’une vie heureuse en bonne santé !

Harvard vient de dévoiler une étude plutôt particulière menée sur plus de 75 ans.
A travers plusieurs générations, l’université s’est intéressée aux clés d’une vie heureuse et des moyens pour conserver une santé de fer.
Lancée dans les années 1930, l’étude s’est focalisée sur deux types d’individus issus de Boston (là où est située Harvard).
Elle s’est d’abord penchée sur ses propres étudiants pour la quasi totalité, tous venant d’un milieu aisé, et dans un second temps sur une partie de la population la plus pauvre du secteur.
A travers ces observations, on s’aperçoit que les personnes les plus heureuses et en bonne santé ne sont pas celles qui gagnent le plus d’argent ou qui accèdent à la médiatisation.
Les liens familiaux, amicaux et sentimentaux semblent la voie idéale pour l’épanouissement ; à contrario la cigarette est évidemment nocif tout comme l’alcool qui serait le premier pas vers la dépression ainsi qu’un élément semble-t-il majeure dans les causes de divorces.
Aussi simple que ce soit, pour vivre heureux il suffit de le faire entouré et  sans excès.
L’ensemble de l’étude disponible ici.

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