Le thé, un remède contre le diabète

Une étude récente a révélé que la consommation quotidienne de thé pourrait jouer un rôle dans la prévention du diabète de type 2.

Le diabète de type 2 est une maladie chronique en forte hausse à l’échelle mondiale. Si l’alimentation et l’exercice restent les piliers de sa prévention, une étude a mis en lumière les bienfaits du thé dans cette lutte. Selon cette analyse publiée sur le site Science Direct, boire au moins quatre tasses de thé par jour pourrait réduire de 17 % le risque de développer cette maladie.

Le thé, riche en polyphénols, catéchines et théaflavines, possède des propriétés bénéfiques pour le métabolisme : il améliore notamment la sensibilité à l’insuline et réduit l’inflammation, qui sont des facteurs clés dans la gestion du diabète de type 2. Cependant, ces effets ne sont observés que pour une consommation conséquente de thé, et varient selon le type (vert, noir, oolong) et les habitudes de vie.

Bien que prometteuses, ces découvertes ne doivent pas faire oublier les méthodes classiques de prévention, telles qu’une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Le thé peut être un excellent complément, mais ne remplace pas ces fondamentaux.